朝テレビをつけたら、今日はアンガ－マネジメントの日だと言っていました この言葉、私は初めて聞いたのですが要約すると怒りの感情と上手く付き合いコントロ－ルすることだそうです 対処法として怒りを鎮める「6秒ルール」というのがあり、自分の怒りを感じ…